01 / MIEDO AL MIEDO
Temes que vuelva a ocurrir
Después de una experiencia de pánico, comienzas a anticipar la siguiente y a estar pendiente de cada sensación.
MÉTODO HACKEA LA ANSIEDAD · CURSO Y COACHING 1:1
Puedes volver a vivir libre de síntomas.
Yo también viví con muchos síntomas físicos y mentales por varios años. Por eso creé el Método Hackea la Ansiedad: un proceso educativo para comprender la ansiedad, cambiar tu respuesta al miedo y recuperar progresivamente tu libertad.
ANDREY ARRIETA · HACKEA LA ANSIEDAD
¿Te identificas?
Cuando el miedo empieza a decidir por ti.
No siempre se trata solo de sentir ansiedad. A veces se trata de todo lo que dejamos de hacer para intentar no sentirla.
02 / EVITACIÓN
Tu mundo se hace más pequeño
Conducir, salir, hacer ejercicio o estar en lugares concurridos puede convertirse en algo que intentas evitar.
03 / HIPERVIGILANCIA
Vives pendiente de cómo te sientes
Revisas constantemente tu cuerpo, tus pensamientos o internet buscando la certeza de que todo está bien.
Mi historia · Así superé la ansiedad
Mi historia
Yo también estuve ahí.
Sé lo limitante que puede sentirse vivir pendiente de los síntomas, interpretar cada sensación como una amenaza y abandonar actividades que antes eran normales.
En mi proceso personal aprendí a relacionarme de otra manera con el miedo, retomar progresivamente mis actividades y dejar de organizar mi vida alrededor de la ansiedad.
Hoy comparto esa experiencia a través de Hackea la Ansiedad. No para prometer una solución instantánea, sino para acompañarte con educación, estructura y acciones adaptadas a tus objetivos.
Andrey Arrieta · Fundador de Hackea la Ansiedad
¿EN QUÉ PUEDO ACOMPAÑARTE?
¿Estás experimentando alguna de estas situaciones?
El Método Hackea la Ansiedad ofrece orientación educativa para comprender estos patrones y recuperar actividades de forma progresiva. No sustituye la evaluación ni el tratamiento profesional.
01 / 08
Trastornos y síntomas de ansiedad
Mareos, palpitaciones, visión borrosa y otras sensaciones que pueden aparecer con la ansiedad.
02 / 08
Ataques de pánico
Miedo intenso durante una crisis y preocupación por volver a experimentarla.
03 / 08
Agorafobia y evitación
Dificultad para salir, conducir o estar en lugares concurridos por temor a la ansiedad.
04 / 08
Despersonalización y desrealización
Sensación de desconexión de uno mismo o de que el entorno se percibe extraño.
05 / 08
Pensamientos intrusivos
Ideas no deseadas y temor a perder el control o a que ocurra algo terrible.
06 / 08
Ansiedad por la salud
Preocupación recurrente por enfermedades y búsqueda frecuente de tranquilidad.
07 / 08
Dolores y tensión corporal
Molestias físicas y tensión que pueden acompañar al estrés y la ansiedad, tras la valoración correspondiente.
08 / 08
Hipervigilancia y ansiedad anticipatoria
Atención constante a las sensaciones, miedo a futuras crisis y dificultades para dormir.
Si experimentas síntomas físicos nuevos, intensos o sin evaluación previa, busca valoración médica. Este método no diagnostica ni trata trastornos clínicos.
Método Hackea la Ansiedad
Entiende la ansiedad. Rompe el ciclo. Vuelve a vivir.
El Método Hackea la Ansiedad se organiza en tres pilares educativos para comprender tus patrones, practicar nuevas respuestas y retomar tu vida progresivamente, sin promesas de resultados garantizados.
Entender qué ocurre
Exploramos el ciclo de miedo, las interpretaciones de los síntomas y las conductas que pueden mantenerlo.
Cambiar la relación con el miedo
Aprendes a reconocer patrones de evitación y a desarrollar respuestas más flexibles, a tu propio ritmo.
Volver a participar en tu vida
Trabajamos sobre objetivos cotidianos realistas, priorizando seguridad, constancia y autonomía.
VOCES DE NUESTRA AUDIENCIA
Historias reales. Experiencias que inspiran.
Comentarios compartidos por personas que siguen nuestro contenido educativo sobre ansiedad.
“Antes me daba pánico sólo poner un pie fuera de casa, poco a poco he logrado caminar fuera, hoy ya puedo alejarme 5 calles y volver sin miedo. Mi siguiente paso será volver a tomar el auto ❤️”
Comentario público · Avances al salir de casa · Identidad reservada
“Yo desde que reaccionó diferente de los síntomas y se que es la ansiedad eh estado mucho mejor”
Comentario público · Respuesta a los síntomas · Identidad reservada
“Confirmo, la ansiedad se fue cuando me dio un ataque de pánico tan fuerte [...] la enfrenté [...] y los síntomas bajaron enseguida”
Comentario público · Experiencia con pánico · Identidad reservada
“Es cierto... yo lo hice por sentido común y así respondió mi cerebro [...] retrocedió la ansiedad”
Comentario público · Experiencia personal · Identidad reservada
“Gracias brother por tus videos eres la única persona que dise como salir de la ansiedad”
Mensaje recibido · Valoración del contenido · Identidad reservada
“Esta clase de videos si ayudan, el resto es pura charlataneria!”
Comentario público · Valoración del contenido · Identidad reservada
Comentarios auténticos de la audiencia, presentados de forma anónima. No implican que sus autores hayan comprado el curso o contratado coaching. Las experiencias individuales no garantizan resultados.
ELIGE CÓMO VIVIR EL MÉTODO
Un método. Tres formas de empezar. A tu propio ritmo.
Comienza con el curso completo o elige acompañamiento individual para trabajar tus objetivos de manera personalizada.
Curso completo grabado
$99 USD
Precio de lanzamiento · Sin mensualidades
- 8 módulos de clases grabadas
- 8 recursos PDF descargables
- Aprende a tu propio ritmo
- Acceso indefinido al curso*
- Sin sesiones privadas 1:1
Coaching 1:1 · 1 mes
$449 USD
Pago único · 4 semanas
- 4 sesiones privadas 1:1
- Plan de acción personalizado
- Con seguimiento por WhatsApp
- Curso completo incluido con acceso indefinido*
- Orientación educativa individual
MAYOR ACOMPAÑAMIENTO
PROCESO DE 3 MESESCoaching 1:1 · 3 meses
$1,199 USD
Equivale a $399.67/mes · Pago único
Ahorras $148 frente a 3 meses individuales
- 12 sesiones privadas 1:1
- Plan progresivo personalizado
- Con seguimiento por WhatsApp
- Curso completo incluido con acceso indefinido*
- Mayor continuidad del acompañamiento
*Acceso indefinido mientras el curso y la plataforma permanezcan disponibles. Los horarios de atención y los límites del seguimiento por WhatsApp se confirman antes de contratar. No es un servicio de atención inmediata ni de crisis.
Proceso de inscripción
Un proceso simple. Un paso hacia tu bienestar.
Conoce el Método Hackea la Ansiedad, elige tu programa y realiza tu inscripción de forma segura. Si tienes dudas, puedes consultarnos antes por WhatsApp.
Elige tu programa
Revisa lo que incluye cada modalidad y consulta por WhatsApp si necesitas aclarar algo antes de inscribirte.
Realiza el pago seguro
Selecciona «Inscribirme ahora» para pagar una sola vez mediante Stripe, después de revisar las condiciones del servicio.
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Después del pago, contáctanos por WhatsApp para coordinar tu primera sesión y recibir las instrucciones de acceso.
Este coaching es un acompañamiento educativo basado en experiencia personal y herramientas de aprendizaje. No constituye psicoterapia, diagnóstico ni atención médica, y no sustituye tratamientos profesionales. No es un servicio de crisis.
Resolvemos tus dudas
Preguntas frecuentes
¿El curso tiene pagos mensuales?
No. El precio de lanzamiento es de $99 USD en un solo pago. El acceso al contenido es indefinido mientras el curso y la plataforma sigan disponibles. No incluye coaching individual.
¿Cuál es la diferencia entre 1 y 3 meses?
El programa de un mes incluye 4 sesiones privadas; el de tres meses, 12 sesiones privadas. Ambos incluyen el curso completo grabado. Ambos incluyen seguimiento por WhatsApp.
¿Necesito una llamada de venta?
No. Puedes consultar por WhatsApp antes de decidir o inscribirte directamente con el botón de pago de cada programa, después de revisar sus condiciones.
¿Esto sustituye a un psicólogo o psiquiatra?
No. Es acompañamiento educativo y no sustituye evaluación, diagnóstico, psicoterapia ni tratamiento médico. Puedes necesitar atención profesional adicional.
¿El curso está incluido en el coaching?
Sí. Ambos planes de coaching incluyen el curso digital completo con acceso indefinido, sujeto a la disponibilidad del curso y la plataforma. La participación comunitaria es complementaria y no implica sesiones individuales adicionales.
¿Cómo funcionan los pagos?
Los programas de coaching se pagan una sola vez mediante Stripe: $449 USD por 1 mes o $1,199 USD por 3 meses. No son suscripciones mensuales. Antes de pagar, revisa las condiciones, disponibilidad y política de cancelación y reembolsos.
Tu siguiente paso
Tu vida es más grande que el miedo a la ansiedad.
Puedes empezar el Método Hackea la Ansiedad con el curso grabado o solicitar acompañamiento educativo individual.
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